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四张照片说:有一段时间,我知道这是一只超级爱好者炸鸡。因为太懒了,我想开始自己的工作。我吃了附近的各种炸鸡和鸡排。虽然它们很美味,但它们不说高油和高卡路里。

炸鸡店的油也不容乐观。它们治疗了哑癌,以实现大火爆浆鸡排。

据说这是一种美味的食物,一旦你不吃,你就会忘记它们。这次用九阳空气炸锅做的,一滴油也没用,谁说炸鸡是垃圾食品?像炸鸡一样,没有油,没有烟,没有烟,没有烟,没有烟,没有烟,没有烟,没有烟,没有烟用锤子或刀背敲鸡胸肉,更成熟。

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2加入酒、盐、葱、黑胡椒,腌制鸡胸。3铺上保鲜膜,放入冰箱约1小时。

4芝士切片可用。5准备淀粉和面包糠。6切好的奶酪片放在鸡胸肉里,垫上。

没有7个鸡蛋。8鸡胸肉在蛋液中拉,硬拉淀粉,在蛋液中拉,血面包糠。9处理好的鸡肉放入空气炸锅的炸篮中。10温度可自由选择180度、11烤25分钟。

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12不仅不用油,鸡肉中不含的多馀油也不会烤。13把刀,满是奶酪。根据个人口味,马利亚的黑胡椒和孜然粒,嗯,美!提示:1、腌料可以自由选择自己讨厌的味道。

2、鸡胸不熟,可以多炒一会儿。

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